孕妇吃dha有好处，可以增加促进腹中宝宝的大脑发育的原材料。dha是一种对人体非常重要的不饱和脂肪酸，同时也是神经系统细胞生长及维持的一种重要成分，是大脑和视网膜的重要构成成分。