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孕吐期间该如何护理

发布者:丁书
导读孕吐期间护理应尽量减少每次进食的量,少食多餐,多喝水,多吃富含维生素的食物,可以防止便秘。适当参加一些轻缓的运动,如室外散步、做孕妇保健操等,可改善心

孕吐期间护理应尽量减少每次进食的量,少食多餐,多喝水,多吃富含维生素的食物,可以防止便秘。适当参加一些轻缓的运动,如室外散步、做孕妇保健操等,可改善心情,建强身体,减轻早孕反应。有些准妈妈孕吐十分严重,此时为了保证母体及胎儿的健康,需要补充营养剂,比如服一些B族维生素和维生素C,还可以减轻妊娠反应。如果孕吐特别严重,可以到医院找医生询问。心里放轻松比什么都重要,心理压力过大,妊娠反应会更加严重。孕吐是正常现象,只要在正常范围内,不用担心给胎儿造成不良影响,应了解一些相应的科学知识,多与周围的孕妈妈交流,互相学习,解除心理压力。