上班族多吃樱桃、西红柿、海带、辣椒、木瓜、豆制品等食物可防辐射。辣椒、黑胡椒、生姜和咖喱等香辛料有着调动全身免疫系统和保护细胞DNA不受辐射破坏的作用，所以在日常饮食中可以时不时吃些辣椒来抵御电脑辐射。