冬天保暖的方式有：下肢保暖、做暖身运动以及改善家居环境保暖。每天起床前，在床上做一下暖身运动；手脚冰凉，尽量不要总用热水袋或暖宝宝焐热，可以多泡几次脚，每次泡脚20分钟，同时可按摩脚掌。