是由于缺钙，着凉，锻炼过猛，或动作单一重复等因素，造成了肌肉疲劳或者肌肉痉挛。

建议补充钙剂，烤电以及针灸按摩缓解症状。另外就可以服用三七伤药或者氯唑沙宗片以及芬必得胶囊。