内服维生素e的功效是可以促进男性精子的生成，还可以促进女性合成更多的雌激素和孕激素，还能抗脂质的过氧化，减少老年斑的生成和美容，还对延缓视力减退有一定的作用。所以，维生素E对人体是有广泛好处的，可以经常的服用维生素E，对于改善整个身体的机能，保持健康活力是有一定的明显作用的。