早期孕妇可以吃粽子的，要选择合适的烹饪的方法，避免吃生冷的粽子。由于粽子是糯米做的，对于孕妇来说，不太好消化，容易出现腹胀的情况发生，所以孕妇不能吃太多。可以选择吃一些好消化的食物，如小米粥，大米，饼干等。