1、胃下垂用中药来调理

2、用猪肚和黄芪炖汤调理胃下垂

3、加强腹壁运动

经验步骤：

1

胃下垂用中药来调理。 将砂锅洗净。 将买来的升麻用纱布包好后扎紧，将纱布袋放入砂锅中，加入1500毫升水浸泡10分钟后，进行煎煮。 用大火将砂锅中的水烧开后用文火煎半个小时。 将药汁沥出，均等分成三份，早中晚各服一碗。

2

用猪肚和黄芪炖汤调理胃下垂。 用料：猪肚1只，黄芪200克，陈皮30克。 将猪肚去脂膜，洗净。黄芪、陈皮用纱布包好放入猪肚中，麻线扎紧。 加水文火炖至猪肚熟。 再加适量调味品，趁热食肚饮汤，分4次2天食完。

3

加强腹壁运动。 平时自然坐立时双腿并拢，手臂自然垂下。 做深呼吸，使腹壁一张一缩进行前后运动。 每顿饭前做一次，每次做30到50下。