内脏脂肪并没有明确的数值来判断是否正常，通常所认为，男性腰围大于90厘米，女性腰围大于85厘米，都是典型的内脏脂肪型肥胖。厚达3-8厘米的内脏脂肪，不断挤压肠胃，严重影响消化功能，导致便秘。当大量内脏脂肪无处堆积时，就会进入血液，引发高血脂、高血压、糖尿病、动脉硬化、心脏病等各种代谢性疾病。