怀孕5个半月羊水正常深度是3-8厘米，羊水指数在8-18厘米。羊水过多或过少都会影响胎儿的发育。羊水过少容易导致胎儿缺氧现象，需要多喝温开水及汤类。另外，羊水不但能保护胎儿，而且量和色还能反映胎盘及胎儿在宫内的情况。建议孕期注意充分休息，注意保暖，适当加强营养，多吃些蔬菜和水果，不吃生冷和辛辣刺激性食物。