三岁宝宝喝奶粉每天控制在200毫升就够了，最好是白天不喝，晚上睡觉之前喝一次，这样不仅有助于睡眠，对身体也不会造成负担，白天不喝奶是因为要好好吃饭，每天的三餐是不能耽误的。