建议每天或每隔一天吃3-5克燕窝。由于食物量少，通常不会呕吐。一大早的和晚上空腹吃。

孕妇是‎怀孕的妇女，是人类社会的一个身份，她们有共同的心理、生理特征，以及消费需要。