42到46千克。12岁的宝宝刚刚进入青春期，饮食等各方面一定要注意，尽量多给孩子吃一些牛奶、豆制品、鸡蛋、牛羊肉以及海鲜类等富含蛋白质的食物，还要让孩子多吃一些含钙、铁、锌丰富的食物，饮食上一定要均衡。