一般来说，体重70公斤以下的，用40或者42CM宽度的跑带就可以。70公斤或者1.8米以上，选择46CM宽跑带的。减震目前来说弓板减震、跳水弹板减震比较好。

跑步机是家庭及健身房常备的健身器材，而且是当今家庭健身器材中最简单的一种，是家庭健身器的最佳选择。1965年北欧芬兰唐特力诞生了全球第一台家用的跑步机，设计师根据传速带的原理改变而成。