一般十岁在140厘米,体重在28公斤左右属于正常的。鉴于因遗传和个人体质不同，稍高稍低都属于可以的，加强运动，增加营养都是可以帮助长高的。大多数身高是和遗传有关系的。平时可以饮食中给孩子多吃一些高蛋白质的食物。