正常成年人的血压是收缩压90-139mmHg，舒张压是60-89mmHg。血压大于或等于140/90mmHg就属于高血压。血压小于90/60mmHg就属于低血压。但是要保证血压测量准确，而且需要多次测量。发现血压高，首先要找一下高血压的原因，大部分都是原发性高血压。平时要保持良好的生活方式，合理膳食、戒烟限酒、适量运动、心理平衡。