1、月经期间经常食用水果可以防止发生便秘，避免盆腔的充血等作用。

2、但是如果水果属于偏冷的水果，那么月经期间最好是少吃或者是不吃。

3、适宜吃的水果主要是苹果、无花果、草莓、西红柿、橘子、桃、樱桃、菠萝、葡萄、荔枝，枣就不用说了，那么千万不要说能吃什么就吃的太多。