14千卡热量等于1.5g，等于0.003斤。按照正常来说，1g的脂肪可以释放出9.3千卡的热量。于是可以计算出，14千卡热量等于1.5g，等于0.003斤。

其实这两者是不矛盾的，1公斤纯脂肪完全燃烧可以提供给身体9000千卡的热量的，但是当消耗了7700千卡时，身体的脂肪组织就已经减少了一公斤。

这是因为在体内的脂肪本身就是含有结合水的，1公斤的脂肪组织，实际上只要身体额外消耗7700千卡的热量就可以完全消耗掉。