如果按1米4身高的话，一米四的标准体重应该在35斤左右。标准体重的计算公式是：身高减去105，是标准体重的公斤数。例如，某人身高1米75，体重为85公斤。那么标准体重就是，175减去105，标准体重应该是70公斤。若此时人的实际体重是85公斤，说明超重了十公斤。在这种情况下，人应该严格控制饮食，避免进食高热量的食物，增加运动，减轻体重，以改善超重。