运动后心跳次数在100-150次每分钟之间，呼吸次数在20–30次每分钟之间是正常的。人体剧烈运动时循环血液中的氧就会相对不足，刺激延髓的呼吸和心血管中枢兴奋导致发放神经冲动增多、引起呼吸加快、心跳加速。