怀孕六个月但是如果缺钙的话，还是平时多吃一些骨头汤、鱼汤之类的来补充钙吸收。整个孕期对钙的需求量是不同的。孕前和孕早期摄入标准量是800mg/天；孕中期摄入标准量是1000mg/天；孕晚期和哺乳期摄入标准量是1200mg/天。所以在孕期为六个月左右需要补充钙是1200mg/天。