饭后立刻测血压可能会血压偏高，建议饭后休息20分钟后再测。成人正常血压不高于140/90mmhg，不低于90/60mmhg为正常范围。

一次测量血压并不能诊断高血压，需要非同日连续监测血压3天，如果血压均大于140/90就诊断为高血压，如果诊断为高血压建议低盐低脂饮食，适度运动，平衡心理，戒烟限酒，减重等非药物干预措施控制血压3个月，如果血压不能达标或3个月中血压逐渐上升至大于160/100，就需要服药治疗了。