要是有条件的话建议还是多喝一些，400毫升左右，中国的孩子普遍都是缺钙，牛奶是最好的补钙品，多喝一些是没有坏处的，也可以240毫升，再加一个100克的酸奶，这样也是不错的，现在孩子正是长身体的时候，多喝一些的话没有坏处。但是，如果消化不良就要减量。