在怀孕13周的时候，如果nt值检查结果是小于3mm就是处于正常的范围内。在怀孕期间一定要保持充足的睡眠，不可以做剧烈运动，否则很有可能会伤害到胎儿，一定要定期到医院去做好各项产检，平时还要注意饮食，刺激性的食物尽量不要吃。