护理头皮需要足够的维生素和蛋白质的滋养，而喜油腻，辛辣的饮食习惯却会带给头皮不良刺激，增加皮脂腺的分泌，让头发更快变脏和脱落。使用头皮专用洗发水清洗头皮部分，轻轻按摩头皮，然后再用洗发水清洁头发。