1、每天刷牙时，适量小苏打加点盐、加点水调匀，以可以涂在牙齿为准，然后刷牙就可以了。

2、把橘子皮晒干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙。

3、把陈醋或者白醋含在嘴里一分钟到三分钟，然后吐掉再刷牙。

4、醋美白牙齿最好两个月做一次，否则对牙齿不利。