相比还是普洱茶要好。普洱生茶：清理肠道，有降脂，降压和减肥功效，适合年轻人群。

普洱熟茶：降脂，降压，养胃，较适合中老年人群。

两种茶都有许多保健功效，看个人喜好了。

不过生茶的活性成份较多，因此易失眠者、感冒发热者、胃溃疡患者、孕妇不宜饮用。