夏天进行跑步是可以减肥的，但是也是有一定的条件的，需要持续的进行跑步活动。

比较健康有效的减肥方式就是适当的进行运动配合控制饮食，而且需要长期的坚持进行，这是比较健康、比较有效安全的减肥方式也是比较推荐的方式。最好不要采用其他的减肥药物进行减肥。