普洱茶适合非节食性的减肥，铁观音适合节食性减肥。

普洱茶不能空腹或者饭前喝，会造成低血糖容易晕厥的。

铁观音和普洱茶都是我国的传统名茶，它们之所以被人们所钟爱确有其独特之处。品饮这两种茶叶对于人体健康都能够起到辅助作用，一般茶叶所具有的功效它们都具备。不过，从减肥效果来看，铁观音对于减肥者好些，因为它的主要作用是消食、去肥腻。而普洱属于温补，对肠胃有利。