银行卡账号忘了可以通过下列方法找回：

1、电话找回。拨打银行客服电话，再转人工客服，只要提供你的身份信息就可以查到银行卡账号了。

2、网银找回。登录银行官网，在个人账户中可以看到自己的银行卡信息，上面有你的卡号。

3、手机银行找回。在手机上下载银行的手机APP，登录后一般在“我的”里可以找到个人账户，进入后可以看到你的银行卡卡号。