经期不能喝黑茶，会使铁元素无法让身体吸收，并且还会变成沉淀物，使肠道黏膜没有办法吸收铁元素。茶越浓的话对于铁元素的吸收影响就会越大，如果在饭后喝茶话会使铁元素的吸收情况变得更加的糟糕。如果在月经期间的时候喝黑茶的话，就会使补铁的功效功亏一篑了。