成年巨婴要变成熟，需要的就是开始做家务，从生活中成长，从琐事开始变成熟。

这就是自我效能，自我效能，指相信自己有完成任务，达成目标，处理情况的能力。这代表相信自己做这些，而不是父母帮助做这些事情的能力。