秋天草莓，荸荠，梨等水果长在地上。有清热解毒、生津润燥的作用。除此之外，葡萄也可以生食，能滋肝肾阴液，强筋骨。凡久病肝肾阴虚、心悸盗汗，干咳痨嗽、腰腿酸痛者，均可为补养食品。