左手上篮练习方法为，每日至少半小时做左手基本运球练习，一个人多加练习左手三步上篮，注意手与步法的配合，篮球中手必须与脚步配合才有效，生活上多用左手，让左手灵活一点，想达到大成的境界得日复一日、年复一年的努力才行。