在外面打工要想吃饭省钱，最好还是自己煮饭，只有自己煮才会省很多饭钱。但是省钱也是要保证饮食营养、身体健康的，合理的蔬菜蛋白搭配，能保证身体所需营养，不会影响身体发育生长，有利于健康。