晚上睡觉的时候莫名其妙的足跟就痛起来，有时候痛得还睡不着觉，或者是走路走着走着，足跟就突然痛起来，这其实都是有原因的，大家一定的知道是怎么回事。

经验步骤：

原因一：多感受风寒外邪，或涉水踏路，或居住湿地，足跟疼痛，甚则肿胀，下肢沉重，畏寒肢冷，得温症减，伴乏力，全身酸痛。

原因二：由外伤史或奔走跳跃史，痛点以跟腱抵止点的跟骨结节附近为著，呈牵扯样疼痛或刺痛，局部可见肿胀、压痛或跛行。

原因三：足跟痛是常见的疾病，造成足跟痛的疾病有足跟脂肪纤维炎、跟腱周围炎、跟部滑囊炎、跟骨骨刺、跖腱膜炎、跟骨病（骨髓炎、肿瘤、畸形性骨炎）、距跟关节炎等，最常见的是前五种疾病。

注意事项：

足跟痛可能是外因或者内因造成的，平时的话要注意自己的起居环境，饮食方面也要注意营养结合。