医学界已经公认，脾气暴躁的人，在肝病及心血管疾病方面尤其高发，其次是冠心病、高血压，甚至与中风、脑血管疾病、消化道溃疡关系密切。

保持心情愉快的秘诀：

吃奶酪保持好心情，含有丰富酪胺酸、色胺酸、维生素B群、钙、锌等营养素的奶酪是有名的纾压食物，有助于减轻压力，稳定情绪、保持心情愉快，特别对于女性生理期前的身心不稳定的调节有相当好的效果。

勤梳头激活气血运行，皮肤是全身气血汇聚的地方，能量供应的需求量最大。气血不足的人，皮肤容易水肿、长斑与变得松弛，一旦气血充足，皮肤自然可以饱满紧致。睡好觉、常运动能帮助能量补充，梳理头顶也能激活全身气血运行，买把好梳子，每天勤梳头皮是最便宜的补充气血法。

红枣茶饮温补气血，甜蜜蜜的红枣是补气血不能少的好材料，红枣当中的维生素C含量比柠檬还高，因为红枣里有一种特别的成分可以防止维生素C流失。除了炖汤，红枣也适宜生吃、熬煮和制作糕点。