大便黑可能是由于上火便秘在体内的时间较长引起的，先黑后黄，刚开始的肯定在体内的时间较长，水分吸收的较多，颜色较暗，之后的就会比较接近正常的黄色。

建议多喝水，少吃辛辣性的食物，可以平常时泡一些菊花或者连翘等清热的药物。