导读能,当然可以的,而且蓝莓皮中的营养很高,蓝莓所含的营养成分主要是花青素,具有强抗氧化性,也是最有价值的成分。如果是新鲜蓝莓或者蓝莓干,直接吃就OK,如果表皮
能,当然可以的,而且蓝莓皮中的营养很高,蓝莓所含的营养成分主要是花青素,具有强抗氧化性,也是最有价值的成分。如果是新鲜蓝莓或者蓝莓干,直接吃就OK,如果表皮不干净,就稍微一洗就行了。
免责声明:本文章由会员“何楠远”发布如果文章侵权,请联系我们处理,本站仅提供信息存储空间服务如因作品内容、版权和其他问题请于本站联系