杨明铁身法是一种补肾壮阳的锻炼方法，主要有延时持久的锻炼法和脱敏训练法。该方法的真实性有待考究，但是从某种程度上可以启发人们不依赖药品，而是锻炼自身素质，增强心魄来恢复身体。