嘉士利饼干是可以放心食用的，经济又实惠，买来平时饿的时候吃点很方便。是由淀粉、奶油、糖类、等混合烘烤制成，含有比较高的能量，但人一天是需要大量的能量，所以早餐吃饼干并不会引起肥胖。