虽然八宝茶的功效和作用都是非常不错的，但是我们大家必须要多注意了，八宝茶的禁忌人群也是比较多的，因为八宝茶有不错的振奋精神的作用，所以我们大家如果出现了失眠的症状，那么就千万不要饮用八宝茶了，不然会加重失眠症状的，另外，大家在睡觉前也尽量少喝一些八宝茶，以免影响大家的睡眠质量。