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动感单车如何刹车调阻力

发布者:金悦林
导读可以通过调节动感单车的档位来调速,有的动感单车有手动刹车的把手,按下去就行。具体操作:通常动感单车的车把下面都会有一个调节杆,而我们需要调节阻力就必须

可以通过调节动感单车的档位来调速,有的动感单车有手动刹车的把手,按下去就行。

具体操作:

通常动感单车的车把下面都会有一个调节杆,而我们需要调节阻力就必须通过它;一般来说,向下是减小阻力,向上是增大阻力;还有一类动感单车的阻力调节杆是旋转式的,通过向左向右调节阻力,具体以你的动感单车说明书为准!这里大家一定要注意了,特别是一些新手朋友,喜欢把动感单车阻力调整为0,也就是所谓的“无阻力”,这是练习动感单车中的一个禁忌,希望大家不要效仿,因为0阻力对于我们锻炼没有一点好处,而且还有可能会对膝盖产生损伤;所以,大家在使用动感单车的时候,千万不要0阻力练习,如果觉得很难坚持,我们可以先从小阻力开始练习,逐渐的适应就好了。