板蓝根喝多了对身体有害，吃多了对身体都会有一定的副作用的，最好是不要长期的大量服用,会产生一定的抗药性。平时偶尔的饮用能预防病毒，但是不宜过量的滥用，平时多吃蔬菜和水果，多饮用白开水。