建议多做扩胸运动，常做扩胸运动也有利于增加胸部弹性，另外一些正确的胸部按摩，科学的按摩方法可以刺激穴道，晚上睡前双手拖住胸部向上推，长期坚持可以使胸部变得坚挺。平时穿的内衣可以选择钢丝圈式的内衣，有固定胸型的作用。