女性减肥的时候越早就会越好，平时可以在家里喝一些阴阳水，晚上的时候把温开水放了，白天起来的时候再放上杯杯热水，俗称阴阳水，喝过之后能够起到排肠毒，减肥的作用，但是也一定要坚持一段时间，同时在饮食上也要有所改变，吃一些清淡的食物。