冬天给宝宝晒太阳选择适当的时间。时间以上午6-10时和下午4-5时为宜。因为此时阳光中的红外线强，紫外线弱，可以促进新陈代谢；下午4-5时紫外线中的X光束成分多，可以促进肠道对钙、磷的吸收，增强体质，促进骨骼正常钙化。