玉米和羊肉可以一起吃，羊肉有补气补血的作用，而且属于高蛋白低脂肪饮食，玉米含有丰富的核黄素，而且属于粗纤维食物，还有丰富的维生素和矿物质，对身体非常好，二者同食有补虚的作用。适用于身体虚弱的人。但是如果胃不好的人，建议少吃玉米。