吃自嗨锅对身体无害，和其他小火锅相比较来说包装更有档次，铝制品包装更加安全，里面的蔬菜和一般的真空包装差别很大，蔬菜类似于脱水的，更加卫生安全，采用先进的FD宇航冻干技术，食材被脱离水分，防止了微生物的滋生。而营养成分和膳食纤维完整保留，锁住食材的原色原香，还原真实口味，展现食材自然本色。