商品房和商品住宅的区别如下：

1、两者定义差别

商品房是指按照法律法规的相关规定可以在市场上自由交易，由开发商进行交易，交易的对象还包括二手房。而商品住宅房则是指按照所在地区一般民用住宅标准建造的居住用地，其实也是商品房的一种。

2、两者分类不同

商品房包括了商品住宅，商品房主要是指依据房屋的产权获得方式，既通过购买获得的房产，包括新房和二手房。这种分类主要包括：商品房、房改房、廉价房、宅基地、经济适用房等。而商品住宅则是由面积来决定的，一般144平方米以下的住宅就统称为普通住宅。

3、两者的面积不同

商品房的户型相当多，购房者可以根据自己的实际需求，来选择自己所喜爱的户型，在住宅面积方面，随着户型的多样性，房子的面积自然也会有不同的变化。购房者选择的余地较大。而商品住宅对房子的面积就有一定的要求，一般面积在144平方米以下的住宅，才能称为普通住宅。面积达到144平方米以上的，一般称之为豪宅。